triathlon obernai

pour mon 1° tri de l'année je me suis déplacée en alsace.
une natation dans une eau a 21°.je sors en 24'
le vélo avec le mont st odile : 9km en 40' en mode moulinage et sueur ! je boucle les 48kms en 1h56.
la càp était dure dans son tracet mais surtout à cause de la chaleur.j'ai un peu marché dans les montées pour respirer moins difficilement ,il m'a fallu 1h pour les 10kms.
au total je mets 3h25'33, je suis 27° F sur 42 au départ.
dans mon optique IM, cela se profile assez bien. pas de douleurs particulières ni de fatigue .
rdv a lusigny dans 2 semaines !!
nath'

Super, félicitations.