Quand j'ai débuté le tri en 2002, j'ai appris à nager avec ce type de matériel :
Le premier est une ceinture composée de 5 godets. Elle permet de travailler en force et puissance sans modifier les appuis des mains dans l'eau (contrairement aux plaquettes). Le coach nous faisait faire des séries de 25, puis 50 et 100 quand, pour lui, on savait à peu près nager.
Le deuxième produit est connu sous le nom de DONUTS (car il rappelle la forme d'un petit gateau; mais je peux vous assurer que quand vous l'avez, vous mangez chaud
). Assoicé au pull, il permet d'avoir un frein et surtout un poids au niveau des chevilles. En plus du travail de puissance sur les bras, il offre un énorme travail de gainage abdo-lombaire et renforcement musculaire de la ceinture.
J'envisage très sérieusement d'investir (surtout pour le donuts). La ceinture godets coute 7 € et le donut 6 €. Si vous êtes interessés, faites le moi savoir en postant votre réponse, de façon à faire une commande groupée.
http://www.abysse-sport.com/categ.php?categ=4&pag=1&trier=0ou
http://swimform.onlinetri.com/index.php?page_id=2646