chalons le 13

qui sera la bas le 13,pour me tenir compagnie?

Oui, normalement moi, j'y serai mais sur le decouverte et en VTT pour le dernier tri de la saison.
Tu as vu la start liste c'est pas la foule en féminine !
Pour l'instant y pas grand monde d'inscrit.
bises
juju
http://justriathlon.skyrock.com/

c'est vrai que pour l'instant ce n'est pas la foule..mais beaucoup font gérardmer ce we ...ils attendent de voir s'ils ou elles récupérent bien
bonne course a toi justine

J'avais prévu d'y aller mais vu l'état à l'arrivée du Ch'triman, je préfère m'abstenir.
Je vais donc ranger la combi et les tenues de triathlon pour l'année prochaine.

Snif, c'est la fin de saison, bientot l'automne puis l'hiver et enfin de nouveaux objectifs !

tu arrives a récuprérer un peu quand même?

Oui, la semaine fut dure avec beaucoup de fatigue, pas musculaire mais physiologique.

J'ai encore une douleur dans un pied où je pense avoir des métatarses de déplacés. Pied gonflé et sensible. Un passage chez l'osthéo sera necessaire.

Bonne course à Chalons pour la der de la saison.

Mickael

PS : pour 2010, toujours fana projet LD sur format MD ou LD ?

prends bien ton temps pour récupérer hein?!!
pour 2010,je vais m'en tenir a des MD si possible en juin car l'été c'est plein boom à la piscine donc coté entrainement c'est mort pour compet en aout et septembre.
la saison prochain je veux prendre un cran coté puissance ,pour étre mieux sur IM en 2011.
puis je vais m'inscrire sur le marathon de Paris pour bien aborder la distance ...avoir + de sérénité ensuite !
puis coté finances,un IM c'est un sacré budjeta mettre en place.
vivement dimanche.

nath55 a écrit:

puis je vais m'inscrire sur le marathon de Paris pour bien aborder la distance ...avoir + de sérénité ensuite !

A titre perso et j'ai pu constater que pas mal d'entraineurs en pensent de même, je ne suis pas certain que ce soit utile de faire un marathon avant l'IM. Fait un marathon à l'automne 2009 pour un IM 2011. Tu auras récupéré et pourras mieux t'entrainer. On peut en reparler plus tard si tu veux

nath55 a écrit:

puis coté finances,un IM c'est un sacré budjet a mettre en place.

C'est pour cela que je regarde les IM non qualificatifs. Une moyenne de 120 € contre 400 € !
Cela fait réfléchir ....

je viens de poster mon inscription .

Ainsi je pourrai commencer et finir ma saison en mm tps !!

barbinne est aussi inscript .

J'espere qu'ils ont acheté de la moquette pour bacher la sortie du parc jusqu'à la route .L'année passée ,j'ai eu les pieds dévorés !!

A dimanche

ps.
justine , n'énerve pas les arbitres avt le CD !! hi!hi!

Désolée Eric,

Je ne serai pas à CHALONS dimanche, j'envisageais m'inscrire mais finalement je préfère me reposer un peu avant le triathlon de VILLEPINTE qui a lieu le 19 septembre.

J'ai fait ce triathlon en 2007 (j'avais terminé 4ème) j'essaierai de faire mieux cette année. Cette course sert de support au championnat régional jeunes "ILE DE FRANCE" et de championnat jeunes de "SEINE SAINT DENIS".
Il va y avoir les grands clubs et les pointures locales. La course promet d'être difficile. Au pire, j'aurai montré nos couleurs.

Bonne course à tous les C.T.Istes.

JUJU

et bien pour ma dernière course de l'année,je suis super contente.
je sors de l'eau en 24'30,en 6° position féminine.je n'ai pas trouvé l'eau froide mais j'en ai bu pas mal a cause des vaguellettes et..des voisins qui cognaient grave !
comme beaucoup je pars sur un bon tempo en vélo ( ah ce vent arrière) notre cher président me double en m'encourageant.
une fois arrivée au niveau des héoliennes là ce n'était plus la même chanson ..vent de face,j'ai un peu coinçé.au final j'ai 1h18' au compteur (ça fait des années que je n'avais pas fait cela)
le départ a pieds se fait avec des mini crampes aux cuisses,tant pis je m'accroche.Eric me passe un tour .
je prends une petite allure souple..l'estomac chante ! ah cette eau avalée est bien là !
je me fais doubler par quelques concurentes mais j'arrive a en dépasser une avant l'arrivée ! yes!je mets 52'49
je passe la ligne en 2h38'45..je visais - de 2h40 donc super.
en place cela me donne 155° sur 197 classés,12° F sur 18,mais surtout 3° V champenoise ! et un podium un! faut bien montrer le CTA,non?
bon ce matin,j'ai quelques courbatures mais le sentiment d'avoir bien rempli ma saison.place à la détente maintenant.
j'ai une pensée plus particulière pour mickael,profite de ton repos forcer pour bien analyser et te ressourcer.
j'ai la mi-semaine pour m'inscrire au marathon de Paris.

Bien joué nath ,

Quant à moi ,aprés cette année quasi sabbatique ,il va me falloir remetttre les gants + serieusement l'an prochain pour mon entrée chez les V3 .

Car faire 1 tri dans le rouge (je parle du cardio ,pas du pinard!!) du début à la fin ,c'est pas top .

j'espere que ttes mes occupations (cta ,maison ,famille ,boulot ...) me laisseront encore un peu de temps pour m'entrainer serieusement .

biz

c'est pas du pinard que tu m'as jetée en me doublant ?? rires!!
je te fais parvenir la photo du podium dés que je peux.
bonne récup a tous ceux qui ont bravé le vent ce we.

Un podium !

Décidément, nos féminines sont au top et sur tous les rangs.

Félicitations.

PS, merci Nath, la récup va donc être longue !
Depuis l'IM j'avais du mal à un pied ce qui m'empêchait de faire de sport pour reprendre. Je trainais tout le temps la patte.
Mercredi soir, j'ai refait une séance à pieds (2*10' de 30"/30"), bon j'avoue, ce n'est pas trop une séance de récup mais je ne forçais pas !!!
Mais le soir, douleur importante dans le pied.

Samedi après midi, je vais donc aux urgences (15 jours après la douleur, allez expliquer ça à une infirmière) et ressors avec le verdict : fracture de fatigue. Et hop, c'est parti pour des béquilles.

Pas de Sedan Charleville !

Mais bon, je serai quand même avec vous avec l'appareil photo.