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 triathlon obernai

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nath55



Nombre de messages : 151
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Date d'inscription : 22/08/2008

MessageSujet: triathlon obernai   Lun 25 Mai - 12:58

pour mon 1° tri de l'année je me suis déplacée en alsace.
une natation dans une eau a 21°.je sors en 24'
le vélo avec le mont st odile : 9km en 40' en mode moulinage et sueur ! je boucle les 48kms en 1h56.
la càp était dure dans son tracet mais surtout à cause de la chaleur.j'ai un peu marché dans les montées pour respirer moins difficilement ,il m'a fallu 1h pour les 10kms.
au total je mets 3h25'33, je suis 27° F sur 42 au départ.
dans mon optique IM, cela se profile assez bien. pas de douleurs particulières ni de fatigue .
rdv a lusigny dans 2 semaines !!
nath'
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Admin

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Nombre de messages : 970
Date d'inscription : 04/08/2008

MessageSujet: Re: triathlon obernai   Lun 25 Mai - 21:57

Super, félicitations.
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triathlon obernai
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